Depuis début mai, les rues du village connaissent une animation inhabituelle…En effet, ces derniers mois, l’équipe de 1+1=3 Votre Assistante, votre télésecrétariat à Journy, a profité du beau temps pour se dégourdir les jambes aux alentours des bureaux. D’où vient cet engouement pour la marche ? Découvrez-le dans cet article !
Un défi collectif
Si vous suivez nos actualités, vous savez que notre équipe s’est lancée dans un nouveau défi! Cumuler 17500 pas par semaine, idéalement 2500 pas par jour. Si elle y parvient, une prime collective sera versée! Au-delà de la prime, l’idée est d’amener les secrétaires à se mettre (ou remettre) en mouvement de façon douce. Le télésecrétariat favorisant la sédentarité, il est important que nos collaboratrices en aient conscience pour se maintenir en bonne forme. Avec cet objectif nous restons dans la thématique de la qualité de vie au travail retenue pour ce premier semestre de challenges.
Bouger pour rester en bonne santé
Les maux de dos et autres troubles musculo-squelettiques peuvent être évités grâce à l’activité physique. D’ailleurs, en avril, lors du visionnage en équipe de la masterclass Moha « Faut que ça bouge », de bonnes pratiques avaient déjà été abordées :
- changer régulièrement de position durant sa journée
- pratiquer quelques exercices physiques ou de stretching directement de sa chaise
- varier les habitudes de travail (sortir pour faire ses réunions, travailler debout)
- se mobiliser ensemble pour se challenger
- se faire une balade durant sa pause déjeuner
Avec l’application de toutes ces informations, est-ce que des effets se font déjà sentir ?
Témoignage des marcheuses de votre télésecrétariat à Journy
